Às vezes, tudo o que a vida precisa é de um pouco de movimento.

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Atividades para todos os gostos, corpos e experiências.
Nossas modalidades são dividas em núcleos. São eles:
Mova-se
O núcleo “Mova-se” propõe atividades intensas, com base em diversas disciplinas que buscam dar ferramentas para experimentar desafios e aumentar a consciência dos limites. Está dividido em “Mova-se Dia” e “Mova-se Noite”.
Horários
Dança a Dois
O núcleo de “Dança a Dois” convida a desenvolver as linguagens de contato, condução e escuta. Partindo das danças de salão de tradição até novas técnicas de compartilhamento e improvisação.
Horários
URBANAS E POPULARES

As aulas do núlceo “Urbanas e Populares” convidam @s alun@s a se expressarem através dos passos básicos, do improviso e de coreografias.

Horários
Ponta e Flex
O “Ponta e Flex” propõe uma nova perspectiva sobre danças como Ballet e Jazz, vivenciando a liberdade da dança contemporânea.
Horários
Siga a Mutama
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  • “Parabééns pra Mutama, nessa data querida...” 🤩

Tá chegando o aniversário da Mutama💚! Neste mês de março completamos dois aninhos e queremos celebrar com todes!

No dia 07 de março, sábado, às 17h, uma celebração com muita dança, movimento, brincadeiras, live painting, comidinhas, bebidas e tudo mais que der vontade!

Em breve, mais infos sobre cada atração, mas já marca a data na na sua agenda pra comemorar conosco! *A entrada é GRÁTIS!
  • É meio estranho pensar no “resultado” como uma parte(zinha) do “processo”? Talvez seja…mas pra nós, “resultado” significa apenas uma parte de um todo muito maior e mais abrangente que chamamos de “processo”. Acreditamos em processos cíclicos e o que fazemos na Mutama é criar consciência sobre a beleza de vivê-los com presença. O “processo” está vinculado ao “aqui e  agora”, que nada mais é que o tempo presente, onde podemos viver a experiência conscientes da capacidade que ela tem de nos transformar.

Vamos tentar esclarecer, “processo” é aquela aula que fazemos num dia meio esquisito, em que tudo está dando errado e a aula nos causa incômodo, despertando até emoções negativas (e por que não?). Ao mesmo tempo, “processo” também é a gente olhar pra esse tanto de emoções que surgiram e escolher voltar na próxima aula, tentar mais uma vez e evoluir com isso. O que não quer dizer que a gente conseguiu fazer aquele bendito quadradinho, ou que a gente subiu no tecido, que a gente aprendeu a conduzir na dança a dois (ou seja lá qual foi o objetivo que você estabeleceu para você), isso quer dizer que a gente está se permitindo evoluir no nosso tempo, acolhendo qualquer coisa que apareça: seja colorida ou dolorida.

O foco no processo importa porque ele nos obriga a olhar para nós e reeducar nossa presença. Em outras palavras: focar no processo é se autorresponsabilizar! Será que não seríamos mais felizes se a gente comemorasse cada parte daquele movimento novo que estamos aprendendo em vez de esperar para comemorar apenas no dia em que executarmos o movimento inteiro? E já pensou que bonito as pessoas ao seu redor sendo inspiradas pelo seu processo?

Um grande mal da modernidade tem sido transitar permanentemente entre dois estados de espírito: o depressivo e o ansioso. +
  • Uma aula desenvolvida pela profe @tatileme que propõe a massagem como estímulo para a dança. A ativação de pontos específicos é feita por meio de diferentes técnicas de massagem aplicadas à dança, que proporcionam entrega, relaxamento e um conhecimento do corpo próprio e do outro. Passa pro lado pra sentir a vibe! 
Curtiu? Mais informações e agendamento de aula experimental por direct ou what's app.
  • Tá chegando nossa semana experimental! 💃👯‍♀🕺 São  mais de 40 aulas gratuitas com diversos tipos de aulas de dança e de movimento. ➡Contemporâneo, hip hop, zouk, forró, vogue, tecido acrobático, yoga, mobilidade e muito mais.

Logo logo lançaremos a grade com todas as aulas disponíveis para você vir nos conhecer. Mais informações via direct ou no nosso WhatsApp!
  • O último intensivo do verão é o de tecido acrobático, com um tema especial: quedas!

Será que cair é sinônimo de se jogar que nem boneco de posto? Nãão! Existem várias possibilidades de executar uma queda com consciência do seu corpo nesse espaço e o principal, em segurança!

Se você já tem uma base de tecido acrobático e quer evoluir um pouco mais dentro dessa perspectiva faz sua inscrição na recepção da Mutama!

O intensivo começa dia 14/02 (um sextou de respeito!) #tecidoacrobatico #acrobaciasaereas #tecido #aerialsilks #aerialnation #aerialist #mutama #movimento #expressao
  • Zoukzeira pré-carnaval + Workshop especial!

No dia 16/02, venha com brilhos, neon ou com muuuitas cores!

Vai rolar antes da festa um WORKSHOP especial com a @tatileme e a @luanaweinmanndancer . O tema é FLOW NO DESEQUILÍBRIO. [INGRESSOS]
// Com confirmação de presença no evento**
- Alunxs: R$15,00
- Não-alunxs: R$18,00 .
// Sem confirmação de presença no evento
- Alunxs: R$18,00
- Não-alunxs: R$20,00 .

WORKSHOP + BAILE: R$35 [ATRAÇÕES]
// DJ Tati Leme
//Segunda sala com samba, forró, latinas e pedidas
// Bar com cerveja, refrigerante e água 
#zoukbrasileiro #mutama #zoukzeira #zoukfloripa
  • YOGA (Prof. @samizunino)

Nas aulas de yoga fazemos um trabalho completo de corpo, mente e espírito. Trabalhamos o estado de presença auxiliado pela respiração e pelos asanas, posturas do yoga. A formação da nossa professora é em Hatha yoga, mas ela possui outra vivências então varia bastante os processos em aula, trabalhando além da permanência nas posturas que o hatha traz, fluência entre elas, formas diferentes de fazer. Como o yoga visa bastante a disciplina como auxílio deste trabalho corporal, mente, espírito e estado de presença no agora, as aulas possuem a mesma estrutura, então no ínicio acontece uma concentração com respiração, o meio varia de acordo com o que vai ser escolhido trabalhar em aula, e no fim temos o relaxamento. .
Venha fazer uma aula experimental de yoga na Mutama! 💚
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#mutama #floripa #yoga
  • Criação coletiva e autônoma dos alunos @ferspiller, @felix.lihan, @zleorosa e @lunapleite
  • Criação coletiva do Piloti Grupo de dança sob a direção de @tatileme
  • Trabalho desenvolvido na aula de laboratório coreográfico do núcleo Ponta e Flex pela professora @moni_cherem
  • A primeira Zoukzeira do ano foi com uma energia incrível!

E ainda rolou um Workshop de Combinações de flow e níveis de tônus com @tatileme e @tekleyohas .

Dá pra sentir como foi o evento pelas fotos do @bolivaralencastro. Ah! E quando for compartilhar, pode marcar esse fotógrafo incrível?

Já anota na agenda a próxima Zoukzeira: dia 16/02!!
  • A primeira Zoukzeira do ano foi com uma energia incrível!

E ainda rolou um Workshop de Combinações de flow e níveis de tônus com @tatileme e @tekleyohas .

Dá pra sentir como foi o evento pelas fotos do @bolivaralencastro. Ah! E quando for compartilhar, pode marcar esse fotógrafo incrível?

Já anota na agenda a próxima Zoukzeira: dia 16/02!!
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