Às vezes, tudo o que a vida precisa é de um pouco de movimento.

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Atividades para todas as idades, gostos, corpos e experiências.
Nossas modalidades são dividas em 7 núcleos. São eles:
Mova-se
O núcleo “Mova-se” propõe atividades intensas, com base em diversas disciplinas que buscam dar ferramentas para experimentar desafios e aumentar a consciência dos limites. Está dividido em “Mova-se Dia” e “Mova-se Noite”.
Horários
Dança a Dois
O núcleo de “Dança a Dois” convida a desenvolver as linguagens de contato, condução e escuta. Partindo das danças de salão de tradição até novas técnicas de compartilhamento e improvisação.
Horários
Infantojuvenil
Através de diferentes estímulos, o núcleo “Infantojuvenil” convida a criança a desenvolver-se de maneira criativa, brincando com o seu próprio corpo por meio de técnicas de dança, teatro e acrobacias.
Horários
Urbanas e Populares
As aulas do núcleo”Urbanas e Populares” convidam os participantes a se expressarem através dos passos básicos, do improviso e de coreografias.
Horários
Respire
O núcleo “Respire” proporciona bem estar e leveza para o seu dia-a-dia, através de atividades de intensidade leve e moderada.
Horários
Ponta e Flex
O núcleo “Ponta e Flex” propõe uma nova perspectiva sobre danças como Ballet e Jazz, além de vivenciar a liberdade da dança contemporânea.
Horários
Dança Dia
O núcleo “Dança Dia” oferece modalidades de diferentes núcleos, dando liberdade para experimentar a dança em diferentes perspectivas dentro de um só núcleo.
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  • As fotos da @sastahelin mostram bem a alegria que é a ZOUKZEIRA. Ainda bem que neste domingo, dia 26, às 19h30, tem mais! E para quem é iniciante no zouk e também quer curtir essa festa maravilhosa, ainda rola aulão gratuito a partir das 18h30. Vamos?
  • ALEGRIA, MINHA GENTE, QUE A FESTA VAI COMEÇÁ
QUERO VÊ TODA GENTE NA MUTAMA A SE ESPAIÁ

A segunda MUTAIÁ chegou e nóis não tá pa brincadeira, sô!

Dia 08 de junho nóis espera cêis tudo aqui na nossa casinha, a partir das 17h30, chei de amor no coração.

E proveita que os ingresso tão baratinho: R$10 pras aluna e pros aluno da Mutama e R$13 pra quem não é aluna ou aluno.

Vai tê GINCANA? Vai!
Vai tê QUADRILHA? Vai! E vai ser especial pra cumemorá o niversário da Mari!
Vai tê CONCURSO DE TRAJE JUNINO? Vai tamém!
Vai tê BANDA DE FORRÓ? Vai e vai ser das boua: o Trio Parafina já marcô presença!
Vai tê CORREIO ELEGANTE? Esse não pode faltá nem faiá!
E CUMIDAS E BIBIDAS TÍPICAS? Eita, que vai tê pa todo mundo ficá co bucho cheio e co olhar brilhano!!! Só não vai cumê mosca, chega cedo que das 17h30 às 18h30 tem ESQUENTÃO com quentão em dobro pra quem quisé comprá!
  • Vamos juntos e shallow now que no próximo domingo, dia 26, tem ZOUKZEIRA! Será das 19h30 às 23h30 com a linda & maravilhosa DJeia @tatileme e segunda sala com samba, forró e latinas.

Tem mais! Vai rolar aulão iniciante às 18h30, gratuito para quem ficar na festa ou a R$10 para quem for só pro aulão.

Ah! Lembrem sempre que quem confirmar presença no evento lá no Facebook paga mais barato no ingresso! 😬

Quem vamos? 💚
  • [ S O R T E I O ]

No dia 22, próxima quarta-feira, comemoramos o Dia Nacional do Abraço! E como aqui na Mutama abraço é coisa séria, preparamos algo muito especial para vocês: VAMOS SORTEAR 01 MÊS DE ACESSO LIVRE AO NÚCLEO DANÇA A DOIS!!! Para participar, é só seguir os passos:

01) Seguir o perfil @instadamutama aqui no Instagram
02) Curtir este post
03) Marcar três amigxs nos comentários DESTE POST

Pode comentar várias vezes marcando amigxs diferentes! 🙃

O sorteio será no próprio dia 22 de maio e transmitiremos através de uma live aqui no Instagram.

Boa sorte, um beijo e MUUUITOS ABRAÇOS! 💚
  • É uma questão de gênero?
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O que importa para a sua expressão artística e corporal se você nasceu homem ou mulher? O que interfere na sua dança e na sua prática de movimento se você se identifica com outro gênero?
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Há marcas culturais - não podemos esquecer - divisórias de gênero que nos diziam o que era de homem e o que era de mulher. Coloco no passado, não porque isso não se configura hoje - ah! isso ainda é a regra geral, mas simplesmente por uma vontade de que isso fique no pretérito perfeito.
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Na Mutama buscamos romper com práticas sexistas, buscamos abrigar a diversidade, propomos uma dança inclusiva. Estamos aprendendo, claro! Aprendendo com cada ser humano que chega e que encontra aqui um espaço para sua liberdade de expressão. Cada pessoa é um universo por si só. É repleta de características que a compõe, sendo gênero uma dentre tantas elas.
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Aqui não tem a dança que é de mulher ou a acrobacia que é de homem. Aqui tem dança, movimento, arte e expressão. Você é livre para escolher e se experimentar. Aqui tem homem fazendo tecido e mulher fazendo barra. Aqui tem homem sendo conduzido e mulher conduzindo na dança.
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Enxergamos o ser humano na sua individualidade e abrimos caminho para a maior vivência corporal que cada pessoa puder ter. Você vai se identificar com alguma prática ou alguma dança, claro! Mas deixamos todas as cartas na mesa pra você escolher e, simplesmente, dançar, praticar. ⠀⠀⠀⠀
Seja bem-vinda! 
Seja bem-vindo!
Seja você!
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Texto: @tatileme
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#pracegover a imagem está em preto e Branco com duas pessoas no centro dela, em frente a uma parede branca com três janelas. Vini e Sami estão executando um movimento acrobático em que a Sami está fazendo uma base de pé com os joelhos dobrados para o Vini que está de pé sobre a perna da Sami gerando um contrapeso. Eles estão conectados pelas mãos e sorriem pra a foto.
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#foconoprocesso #genero #identidadedegenero #lgbtqi #danca #movimento #expressao
  • Chamem os pequenos que agora tem turma infantil de ACRODANÇA na Mutama! As aulas serão semanais, sempre às quartas-feiras, às 10h30min, com a profe Valéria Nora. E no dia 22 de maio teremos uma aula inaugural gratuita. Tragam as crianças de 03 a 05 anos!
  • Urban Salsa é a pesquisa desenvolvida pelo prof Gui Rocha em parceria com a Mutama. Ela é um resgate do viés latino dentro das danças urbanas e populares. A modalidade é individual e tem a Salsa como estilo principal, além de outras vertentes das danças latinas, como Bachata, Cha-cha-chá, Pachanga, Afro Cubano e Rumba. Esta é uma das aulas do núcleo de Urbanas e Populares, que também conta com Popping, Breaking, House Dance, Urban Funk e Urbanas Fundamentos e Aprofundamentos.

#PraCegoVer O vídeo se passa em uma sala de aula com baixa luz. As 9 pessoas do vídeo iniciam de costas com poses diferentes. O vídeo mostra duas fileiras horizontais, uma no primeiro plano e outra no segundo, onde as 9 pessoas executam juntas uma sequência coreografada na aula com giros e passos que envolvem predominantemente as pernas, o estilo de dança utilizado como base é a salsa. No final do vídeo há um momento de improviso onde as 9 pessoas dançam livremente pelo espaço da sala. ⠀⠀⠀⠀
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#salsa #urbansalsa #urbanas #streetdance #mutama #dance #danca #hiphop  #florianópolis
  • No dia 18 de abril tivemos o prazer de conduzir através da prof @marianabdls, uma prática aberta e gratuita de tecido acrobático no festival de slackline e highline @gravatation que acontece em Florianópolis na praia do Gravatá. Penduramos dois tecidos no highline que estava ancorado de ponta a ponta na praia e passamos a tarde praticando! Um agradecimento especial às alunas da Mutama que tornaram essa tarde especial e divertida e ao festival pelo convite! Foi incrível!
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As fotos 1, 2 e 3 são de @helenanyffeler, 4 e 5 de @fotografiaalineoliveira e 6 e 7 de @mariliareginato.
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#PraCegoVer uma série de 7 fotos com conteúdo semelhante. Todas mostram a paisagem da praia do Gravatá em Florianópolis, com o mar e montanhas ao fundo e no primeiro plano uma fita esticada na horizontal onde está pendurado um tecido vermelho nas quatro primeiras fotos e nas três últimas um tecido roxo, ambos se estendem até o chão e se encontram com o mar. Cinco das 7 fotos mostram uma mulher fazendo um movimento acrobático suspensa no tecido e duas fotos mostram 2 pessoas penduradas no mesmo tecido abraçadas. Algumas fotos mostram mais de perto o rosto das pessoas sorrindo, o dia está ensolarado com o céu sem nuvens.
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#fotografia #slackline #highline #tecidoacrobatico #acrobatics #aerialsilks #floripa #praia #gravatá #gravatation #mutama #foconoprocesso
  • Condução Compartilhada?
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Uma das aulas mais esperadas na semana pelos alunos e alunas do Dança a Dois! Essa pesquisa, iniciada na Mutama pela profe @tatileme , constrói uma linguagem com novas perspectivas para o dançar: dissocia gênero do passo (não há mais o passo que é do homem e o que é da mulher); possibilita que você escolha entre conduzir, ser conduzido/a, transitar pelos papeis ou até deixar fluir sem nem saber mais quem começou; abre espaço para você dançar com quem quiser, independente de gênero ou orientação sexual.
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Nessa aula estudamos sensibilização, diálogo corporal, escuta ativa e disponibilidade para o/a outro/a. Cada aula é uma vivência por si só!
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Ficou com vontade? Toda quarta às 20:30h. Vem fazer uma aula experimental!!! #conduçãocompartilhada #conducaocompartilhada #dancadesalaocontemporanea #dançadesalãocontemporânea #mutama #dança #floripa

#pracegover O vídeo mostra recortes de cenas da aula de condução compartilhada, em que várias duplas aparecem espalhadas pela sala, dançando com e sem contato. A maioria das duplas está de pé e algumas duplas fazem o exercício sentadas no chão. Há duplas que se conectam através da respiração e do olhar com esse mesmo propósito. O ambiente é iluminado por luzes coloridas.
  • A segunda edição do workshop “Se equilibrando nas mãos”, com o muso @viniciusniu, está chegando! Será no dia 11 de maio, das 14h às 17h, e as vagas são limitadíssimas. Quer aprender a ficar de cabeça pra baixo? Desenvolver parada de mão e invertidas? Manda um “oi, seu lindo!” pro Vini por inbox ou pelo WhatsApp 48 99923-0480 e se inscreve! 🤸‍♀️
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#PraCegoVer a imagem é um cartaz de fundo verde com a imagem de uma mão aberta e apoiada no chão, o cartaz contém informações sobre o Workhsop chamado Se Equilibrando nas mãos, uma abordagem generalista à parada de mão e outras Invertidas. Programação: aquecimento articular e preparação do corpo, transferindo o peso para as mãos: diversas formas de se inverter (macaco, estrela, sapo e outros animais), intervalo, diferentes posturas e alinhamentos, aperfeiçoando e desenvolvendo controle. Investimento: 40 reais para alunes da mutama e 60 reais para demais.
  • O núcleo DANÇA DIA mistura um pouquinho de tudo que tem na Mutama: acro, fundamentos da técnica clássica, contemporâneo, urbanas, zouk, urban salsa, forró, jazz e samba.

Tem como ser melhor? Tem sim: no mês de maio, 02 PESSOAS PAGAM O PREÇO DE 01 na mensalidade! Agora não tem desculpa, né? Só vem!
  • Quando danço, expresso meu Eu mais verdadeiro. Liberto-me um pedacinho a mais a cada passo. Faço-me presente no mundo quando me coloco em movimento. Ocupo espaço. Sinto verdadeiramente as emoções – o corpo sempre as revela, pois é espelho dos nossos sentimentos. Quando danço, integro razão e intuição, mente e corpo. Não apenas executo movimentos; mas sinto, penso e vivo o momento. Intensamente presente no Aqui e Agora.
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Com música, ou sem música, sozinha ou acompanhada, dançando me comunico comigo mesma e com o outro. Aprendo quando me relaciono com meu próprio corpo e com as outras pessoas: seja através de um gesto, um toque, um abraço ou um passo.
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A dança vai muito além da capacidade física. Ela conecta, transforma e flui. Ao dançar com o coração, sinto meu corpo se expressar na sua essência mais amorosa. A dança é amor em movimento.
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Dançar me provoca aceitação, entrega, respeito, empatia, dedicação e concessão. Em retorno, ela me renova, apaixona, liberta, transmuta, empodera, ensina a me relacionar melhor comigo mesma e com o mundo.
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A dança é a lente que me possibilita enxergar um universo mais colorido, cheio de esperança nas relações e na evolução do ser humano. “E aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música.” - Friedrich Nietzche.
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Texto: @tatileme
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#PraCegoVer a imagem tem o fundo verde e a escrita na parte superior de “Dia Internacional da Dança”, abaixo da escrita tem a foto de duas mulheres (Tati e Val) de olhos fechados, lado a lado dançando, conectadas através das mãos executando um movimento no momento da foto.
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